放在超市賣的大蝦沙拉

鍛煉身體又出奇招 Wii鋼管舞遊戲熱辣開發中
鋼管舞，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。說起鋼管舞，人們過去的印象就是指歐美的夜總會或者成人俱樂部裡流行的性感舞蹈。

舞者憑借自己柔韌的身體圍繞著鋼管極盡所能，做出性感熱辣的動作。而現在，鋼管舞已經演變成為一種時尚的健身減肥運動，在我國的大城市深受白領尤其是女性的青睞。現代改良的鋼管舞已經在針議中慢慢為人們所接受。

鋼管舞其實是一種全身得到鍛煉的運動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管迴旋身體時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放鬆，重心馬上就往下掉。鋼管舞也會練到臀部肌肉，爬管子時就像孩童時的遊戲，臀部內側也會慢慢地變得更緊實渾圓。鋼管舞靠手臂的肌肉動作，更是打破所有「塑身」的紀錄，集合了全身的力氣。實踐表明，初學者上了6堂課後，身上漂亮的肌肉線條就會出現，手臂練出肌肉，細長卻很有力量。難怪一位原瑜伽教練說：「每一個人都應該練習鋼管舞，每一個女孩都應該練習鋼管舞。」

國際著名的鋼管舞組織，Peekaboo Pole Dancing早在年初就已宣佈將會利用自己的專業優勢，聘請遊戲開發商為Wii打造一款韻律感十足的鋼管舞遊戲，近日其甚至公佈將在這款遊戲中推出專屬的外設來讓玩家們能夠在家中進行全面的塑身鍛煉，而為了賺得更多的美金，公司還打算推出XBOX360上獨有的男性成人版，到底遊戲素質如何？一起期待吧。